دانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟ 11 خاصیت علمی چیاسید برای سلامتی
همین امر چیا را به غذایی کم کربوهیدرات و دوستداشتنی بدل میکند. با وجود این میزان فیبر، دانه های چیا قادرند ۱۰ تا ۱۲ برابر وزن خود آب جذب نمایند، به صورت ژل درآمده و در معده حجیم شوند. از نظر ...